In een wereld waar we onszelf graag zien als rationele wezens, is er één waarheid die we niet kunnen ontkennen: onze emoties hebben de touwtjes in handen. Van verhitte discussies over de vaatwasser tot onverklaarbare frustraties met technologie, ons gedrag lijkt vaak allesbehalve logisch. Maar wat als we deze onlogica omarmen in plaats van bestrijden? Laten we eens duiken in de fascinerende wereld van ons emotionele zelf en ontdekken waarom het soms helemaal niet zo gek is om irrationeel te zijn.

In mijn vele gesprekken, met allerlei mensen, is er één ding dat telkens weer naar boven komt: mensen zijn een vat vol emoties. Geen logische, nette emmer met argumenten en oorzaken, maar eerder een soort regenpijp vol kronkels en onverwachte afslagen.

Laten we eerlijk zijn, als mensen rationele wezens waren, dan zou het leven er behoorlijk anders uitzien. Geen urenlange discussies over wie de vaatwasser onjuist heeft ingeladen (spoiler: het maakt toch niet uit), geen existentiële crises omdat iemand ‘vage boeketten’ leuker vindt dan rozen, en zeker geen behoefte aan het dramatische zinnetje, “Je begrijpt me gewoon niet!”

Neem bijvoorbeeld dat ene familielid – je kent er vast ook één – dat altijd zegt: “Ik ben heel rationeel, ik laat me niet leiden door emoties.” En vijf minuten later staan ze met een rode kop te discussiëren met de thermostaat omdat die niet doet wat ze willen. Ze hebben een hoogoplopende ruzie met een apparaat, en dat, zeg ik maar even, is niet bepaald rationeel.

Zelfs de meest rustige, rationeel ogende mensen kunnen veranderen in onherkenbare, emotionele tornado’s. Geef een IT-specialist bijvoorbeeld een computervirus, en je ziet hem veranderen van kalme, analytische vakman in een complete stressmachine die elke computer de schuld geeft van de crisis. Emoties hebben geen tijd om beleefd aan te kloppen; ze stormen gewoon binnen en zetten je hele logische systeem op z’n kop.

Als we eens wat minder zouden proberen om alles te rationaliseren en gewoon accepteren dat we nu eenmaal emotionele schepsels zijn, dan zou de wereld een stuk minder hectisch voelen. We zouden wat vaker lachen om onze eigen absurditeiten. Want zeg nou zelf, er is niets logischer dan het onlogische: het brengt ons tot de meest verrassende inzichten.

Dus, voor de volgende keer dat iemand zegt dat ze “even rationeel moeten nadenken,” geef ze een vriendelijke knipoog en bied ze een kop thee aan. Want de kans is groot dat het echte probleem ergens tussen de kop en het hart zweeft – en dat theetje, dat is toch altijd goed voor de gemoedsrust.

Concrete tips om om te gaan met irrationele neigingen
Erken je emoties: In plaats van je gevoelens te negeren of te onderdrukken, geef jezelf toestemming om ze te voelen. Schrijf ze op of praat erover met iemand die je vertrouwt. Dit kan helpen om je gedachten te ordenen en je emoties beter te begrijpen.
Neem een stap terug: Wanneer je merkt dat je in een emotionele situatie terechtkomt, probeer dan even afstand te nemen. Dit kan betekenen dat je een korte wandeling maakt of even diep ademhaalt. Deze pauze kan je helpen om helder na te denken en niet impulsief te reageren.
Zoek naar humor: Probeer de absurditeit van bepaalde situaties in te zien en lach erom. Humor kan een krachtige manier zijn om stress te verlichten en jezelf eraan te herinneren dat niemand perfect is.

Door deze tips toe te passen, kun je beter omgaan met de onlogische kanten van jezelf en anderen, wat uiteindelijk leidt tot meer begrip en minder stress in het dagelijks leven.