-
Van leegte naar hoop, een reis naar innerlijke groei
Coach: “André, welkom. Het is goed dat je hier bent. Vertel eens, hoe voelt het voor jou om hier te zijn?” André: “Ik weet het niet echt… ik voel me vaak leeg, en ik heb moeite om ergens grip op te krijgen. Het lijkt alsof ik constant in mijn hoofd zit, met gedachten die maar…
-
Woede, de ketting die we zelf draagbaar maken
We kennen het allemaal wel: dat plotselinge, intense gevoel dat ons overvalt wanneer iemand ons onrecht aandoet. Woede, een oplaaiend vuur dat onze adem kort doet stokken en onze gedachten vult met woorden die we niet durven uitspreken. Maar wat als ik je vertel dat woede niet slechts een natuurlijke reactie is, maar ook een…
-
Uitstelgedrag – Morgen begin ik echt
Ah, uitstelgedrag… we kennen het allemaal. Het is als dat ene sokkenmonster dat in de wasmand woont en stiekem je sokken opeet. We weten dat het er is, maar we doen alsof het niet bestaat. Toch? “Ik begin morgen!” roepen we vol overtuiging. Maar hé, morgen is nog zo ver weg… en Netflix is nu…
-
Als je hoofd geen nee meer kan zeggen, gaat je lichaam dat voor je doen
Er was eens een vrouw, laten we haar Anna noemen. Ze was een harde werker, altijd bezig, altijd klaar voor anderen. Haar dag begon vroeg en eindigde laat. Of het nu op kantoor was, thuis met de kinderen, of in het vrijwilligerswerk dat ze tussendoor ook nog deed; ze stond altijd aan. “Nee” zeggen? Dat…
-
Herkaderen – van drempel naar springplank
Stel je voor: je staat voor een enorme drempel, zo’n hobbel waar je meteen de neiging van krijgt om om te draaien en terug te gaan. Maar wat als die drempel eigenlijk een springplank is? Een opstapje naar iets veel beters, iets onverwachts. Dat is precies waar het bij herkaderen om draait: dezelfde situatie, maar…
-
Waar leef je voor; ontdek wat jouw leven betekenis geeft
InleidingZingeving is iets waar we allemaal vroeg of laat mee te maken krijgen. Het is het gevoel dat ons leven de moeite waard is, dat wat we doen er echt toe doet. Maar wat geeft jouw leven eigenlijk zin of betekenis? En heeft zingeving te maken met wie je bent als persoon? In deze blog…
-
Bore-out – Meer dan alleen verveling
Stel je voor: je zit op kantoor, staart naar je scherm en voelt je hersenen langzaam in de slaapstand glijden. De klok tikt tergend traag en je voelt je energie verdwijnen alsof je een lekke ballon bent. Voel je dat ook? Dan zou je zomaar eens last kunnen hebben van een bore-out. Burn-out versus bore-out:…
-
Ben je zoals je bent door Nature of Nurture?
Stel je voor: je staat ’s ochtends voor de spiegel en vraagt je af, “Waarom ben ik eigenlijk zoals ik ben? Zijn het mijn genen die me deze geweldige haarlijn hebben gegeven, of was het toch dat ene shampoo-advies van mijn moeder?” Het is een vraag die ons al eeuwen bezighoudt: in hoeverre zijn we…
-
De onzichtbare wetten van het bos, een spiegel voor onze samenleving
Stel je voor: een eeuwenoud bos waar elke boom, elk dier zijn rol kent. Dit bos, met zijn torenhoge bomen en diepgewortelde tradities, volgt een stille, maar krachtige wet van respect en harmonie. De rol van principesIn het hart van dit bos ligt een ongeschreven wet—het principe van onderlinge afhankelijkheid. Zoals bomen elkaar beschermen tegen…