-
Als je hoofd geen nee meer kan zeggen, gaat je lichaam dat voor je doen
Er was eens een vrouw, laten we haar Anna noemen. Ze was een harde werker, altijd bezig, altijd klaar voor anderen. Haar dag begon vroeg en eindigde laat. Of het nu op kantoor was, thuis met de kinderen, of in het vrijwilligerswerk dat ze tussendoor ook nog deed; ze stond altijd aan. “Nee” zeggen? Dat…
-
Bore-out – Meer dan alleen verveling
Stel je voor: je zit op kantoor, staart naar je scherm en voelt je hersenen langzaam in de slaapstand glijden. De klok tikt tergend traag en je voelt je energie verdwijnen alsof je een lekke ballon bent. Voel je dat ook? Dan zou je zomaar eens last kunnen hebben van een bore-out. Burn-out versus bore-out:…
-
Vraag me niet om vergiffenis, genade of begrip
InleidingEr zijn van die momenten in het leven waarop je beseft dat je niet langer de persoon kunt zijn die alles slikt, alles vergeeft en alles probeert te begrijpen. De titel van deze blog kwam voort uit een diepe overpeinzing over wat het betekent om in harmonie met jezelf te leven, zonder je eigen waarden,…
-
Burn-out, is er hoop?
Het verhaal van SarahSarah, een toegewijde lerares, merkte dat ze steeds vaker uitgeput thuiskwam. Wat ooit haar passie was, voelde nu als een zware last. Haar innerlijke batterij leek steeds sneller leeg te raken, en ze voelde zich overweldigd door de constante eisen van haar werk. De vreugde die ze ooit voelde in het lesgeven,…
-
Toxiciteit op het werk
De schaduwkant van de kantoorvloerElke ochtend voelt alsof je een zware last met je meedraagt, een constante druk op je borst die je tegenhoudt om uit bed te komen. Je ogen openen is het begin van een nieuwe strijd. De wekker gaat, maar je lichaam verzet zich tegen het idee om weer naar diezelfde, vertrouwde,…
-
Rituelen – Het weven van betekenis en verbinding in het leven
In onze moderne maatschappij, waar we omgeven worden door materiële zaken, jagen we vaak naar geluk en voldoening op de verkeerde plekken. We vergeten soms dat ware rijkdom dieper ligt, in de diepere snaren van onze ziel. En juist daar raken rituelen ons aan. Ze voeden onze ziel, geven kracht in tijden van tegenslag en…
-
Luiheid is niet de vijand van succes
In een wereld waar productiviteit vaak wordt verheerlijkt en druk zijn wordt gezien als een teken van succes, wordt luiheid vaak ten onrechte als een negatieve eigenschap beschouwd. Maar wat als ik je vertel dat een zekere dosis luiheid je juist kan helpen om langer en gezonder te leven, vooral als manager? De gevaren van…