-
En toen kwam ik mezelf weer tegen (maar hij had een andere jas aan)
Laat ik eerlijk zijn: ik heb mijn leven nooit echt gepland. Plannen zijn iets voor mensen met spreadsheets, agenda’s in kleurcodes en doelen op de koelkast. Ik werkte eerder met wat windrichtingen, vage dromen en af en toe een hardnekkig verlangen dat in de verte stond te zwaaien. Wat ik wel had – en nog…
-
Wat je ogen zeggen zonder dat je het weet, een kijkje in de wereld van oogpatronen
Het gebeurde tijdens een koffieafspraak met een vriendin die altijd nét iets te veel weet van psychologie en zelfhulpboeken. Terwijl ik een slok nam van mijn cappuccino, boog ze zich plots naar voren, met een blik die zo indringend was dat ik bijna vergat te slikken. “Wist je,” zei ze geheimzinnig, “dat ik aan je…
-
Van frustratie naar inspiratie – De magie van herkaderen
Waarom is het dat sommige mensen, wanneer ze in een regenbui belanden, denken: “Fijn, gratis douche!”, terwijl anderen meteen overtuigd zijn dat hun hele dag verpest is? Juist ja: Herkaderen. Herkaderen, oftewel omdenken, is een magische vaardigheid waarmee je situaties opeens in een totaal ander daglicht zet. Stel je voor: je zit vast in de…
-
De waarnemer is het waargenomene
We kijken naar de wereld en denken dat we haar objectief waarnemen. We zien een boom en zeggen: ‘Daar staat een boom.’ We horen een geluid en zeggen: ‘Dat is een vogel.’ Maar wat als ik je vertel dat de boom en de vogel slechts bestaan in de manier waarop jij ze ervaart? Dat de…
-
De pijn ontmoeten om de mens te zien
In mijn werk als coach kom ik vaak als eerste de pijn tegen. Het is niet altijd een fysieke pijn, maar vaak emotioneel, mentaal of spiritueel. Pijn manifesteert zich op verschillende manieren: door verdriet, frustratie, angst of zelfs boosheid. Het is een soort barrière, een schild dat mensen opwerpen om zichzelf te beschermen tegen verdere…
-
Adaptief denken
De toekomst is als een rivier vol onverwachte kronkels, snelstromende stukken en stille, kalme wateren. Het is een plek waar niets ooit helemaal hetzelfde blijft en waar nieuwe uitdagingen ons telkens weer op de proef stellen. In deze steeds veranderende wereld, waarin technologie sneller groeit dan een rivier stroomafwaarts kan bewegen, is er één vaardigheid…
-
Maak vrede met je verleden, zodat het je heden niet bederf
Het verleden heeft een bijzondere manier om aanwezig te blijven. Zelfs als we denken dat we bepaalde herinneringen achter ons hebben gelaten, kunnen ze onverwacht opduiken. Een geur, een liedje, een gedachte—en plotseling is het daar weer: een gebeurtenis, een gesprek, een keuze waar je liever niet aan denkt. Hoe vaak houden we onszelf gevangen…
-
Herkaderen – van drempel naar springplank
Stel je voor: je staat voor een enorme drempel, zo’n hobbel waar je meteen de neiging van krijgt om om te draaien en terug te gaan. Maar wat als die drempel eigenlijk een springplank is? Een opstapje naar iets veel beters, iets onverwachts. Dat is precies waar het bij herkaderen om draait: dezelfde situatie, maar…
-
Ben je zoals je bent door Nature of Nurture?
Stel je voor: je staat ’s ochtends voor de spiegel en vraagt je af, “Waarom ben ik eigenlijk zoals ik ben? Zijn het mijn genen die me deze geweldige haarlijn hebben gegeven, of was het toch dat ene shampoo-advies van mijn moeder?” Het is een vraag die ons al eeuwen bezighoudt: in hoeverre zijn we…
-
Waarom je bang moet zijn om bang te zijn – de magie van verandering
Laten we het eens hebben over veranderingen. Ja, dat onderwerp waar je óf direct kippenvel van krijgt, óf waar je enthousiast van raakt (waarschijnlijk afhankelijk van hoeveel koffie je die dag op hebt). Want zeg eens eerlijk, hoe vaak heb je wel niet gedacht: “Ach, ik doe het zoals ik het altijd doe, want dat…