-
Waarom je bang moet zijn om bang te zijn – de magie van verandering
Laten we het eens hebben over veranderingen. Ja, dat onderwerp waar je óf direct kippenvel van krijgt, óf waar je enthousiast van raakt (waarschijnlijk afhankelijk van hoeveel koffie je die dag op hebt). Want zeg eens eerlijk, hoe vaak heb je wel niet gedacht: “Ach, ik doe het zoals ik het altijd doe, want dat…
-
De magie van ons brein
Heb je ooit een tekst gezien die eruitziet als een puzzel, zoals “D323 M3D3D3L1NG L44T J3 213N T0T W3LK3 GR0T3 PR35T4T135 0N23 H3R53N5N 1N 5T44T 21JN”? Het lijkt misschien onmogelijk om te lezen, maar na een tijdje merk je dat het steeds makkelijker wordt. Dat komt door het indrukwekkende leervermogen van onze hersenen. Wat ooit…
-
Angst overwinnen door je wereld groter te maken
IntroductieVaak begint het met angst. Grote angst. Deze angst kan je beslissingen sterk beïnvloeden en ervoor zorgen dat je alleen met jezelf bezig bent, gericht op het verminderen van je angst in plaats van het verkennen van de mooie, grote wereld om je heen. Of het nu gaat om angst voor verlatenheid, eenzaamheid, de dood,…
-
De weg naar innerlijke rust: Een reis door stoïcijnse levenskunst
Het was een regenachtige dag, jaren gleden, toen ik voor het eerst de werken van Epictetus oppakte. De druppels tikten ritmisch tegen het raam, alsof ze probeerden me te herinneren aan de constante veranderingen van het leven, en de zoektocht naar innerlijke rust die ik al een tijdje voerde. Dat was het moment dat ik…