-
Van frustratie naar inspiratie – De magie van herkaderen
Waarom is het dat sommige mensen, wanneer ze in een regenbui belanden, denken: “Fijn, gratis douche!”, terwijl anderen meteen overtuigd zijn dat hun hele dag verpest is? Juist ja: Herkaderen. Herkaderen, oftewel omdenken, is een magische vaardigheid waarmee je situaties opeens in een totaal ander daglicht zet. Stel je voor: je zit vast in de…
-
Naar binnen gekeerde woede, als woede je opvreet
Woede is een emotie die velen van ons liever vermijden. Het roept beelden op van schreeuwen, ruzies en dingen die kapotgaan. Maar soms is er een ander soort woede. Een woede die niet naar buiten komt, die stil blijft. Je slikt het in omdat je denkt dat de situatie het niet toestaat, omdat je niet…
-
Woede, de ketting die we zelf draagbaar maken
We kennen het allemaal wel: dat plotselinge, intense gevoel dat ons overvalt wanneer iemand ons onrecht aandoet. Woede, een oplaaiend vuur dat onze adem kort doet stokken en onze gedachten vult met woorden die we niet durven uitspreken. Maar wat als ik je vertel dat woede niet slechts een natuurlijke reactie is, maar ook een…
-
Herkaderen – van drempel naar springplank
Stel je voor: je staat voor een enorme drempel, zo’n hobbel waar je meteen de neiging van krijgt om om te draaien en terug te gaan. Maar wat als die drempel eigenlijk een springplank is? Een opstapje naar iets veel beters, iets onverwachts. Dat is precies waar het bij herkaderen om draait: dezelfde situatie, maar…