-
Doorgedraaide empathie, wanneer voelen te ver gaat
Empathie is een prachtige eigenschap. Het stelt ons in staat om verbinding te maken met anderen, om te begrijpen wat zij voelen en om hen bij te staan in moeilijke tijden. Maar wat gebeurt er als empathie doorslaat? Wanneer het vermogen om mee te voelen niet meer gezond is, maar ons eerder belemmert of zelfs…
-
Zelfvertrouwen en onzekerheid, een paradoxaal partnerschap
Zelfvertrouwen en zekerheid lijken op het eerste gezicht een onafscheidelijk duo. Je zou denken dat hoe meer zekerheid je hebt, hoe meer zelfvertrouwen je ervaart. Maar de werkelijkheid is vaak tegenstrijdig. Naarmate je je krampachtig vastklampt aan zekerheid, begint je zelfvertrouwen juist te wankelen. Waarom? Omdat echte zelfverzekerdheid niet voortkomt uit externe controle, maar uit…
-
Ankeren, de Pavloviaanse kunst van je eigen knoppen indrukken
Er is iets fascinerends aan ons brein. Het is een meester in associëren. Herinner je je dat ene liedje van je middelbare schooltijd? Zodra het begint, sta je ineens weer in die aula met dat vreemde kapsel en de vlinders in je buik. Of die geur van versgebakken appeltaart die je direct terugbrengt naar de…
-
Chunken voor beginners, hoe je van transport naar intercity komt (En waarom dat belangrijk is)
Heb je ooit iemand horen zeggen: “Ik ben aan het chunken?” Nee? Geen zorgen, ik ook niet. Tot voor kort. Het klinkt als iets wat je doet tijdens het kauwen, maar eigenlijk heeft het meer te maken met denken in lagen. Denk aan een ui (of een cake met meerdere lagen, als dat lekkerder klinkt).…
-
De onlogica van emoties – waarom we altijd de kluts kwijt zijn
In een wereld waar we onszelf graag zien als rationele wezens, is er één waarheid die we niet kunnen ontkennen: onze emoties hebben de touwtjes in handen. Van verhitte discussies over de vaatwasser tot onverklaarbare frustraties met technologie, ons gedrag lijkt vaak allesbehalve logisch. Maar wat als we deze onlogica omarmen in plaats van bestrijden?…
-
Ben je zoals je bent door Nature of Nurture?
Stel je voor: je staat ’s ochtends voor de spiegel en vraagt je af, “Waarom ben ik eigenlijk zoals ik ben? Zijn het mijn genen die me deze geweldige haarlijn hebben gegeven, of was het toch dat ene shampoo-advies van mijn moeder?” Het is een vraag die ons al eeuwen bezighoudt: in hoeverre zijn we…