-
Chunken voor beginners, hoe je van transport naar intercity komt (En waarom dat belangrijk is)
Heb je ooit iemand horen zeggen: “Ik ben aan het chunken?” Nee? Geen zorgen, ik ook niet. Tot voor kort. Het klinkt als iets wat je doet tijdens het kauwen, maar eigenlijk heeft het meer te maken met denken in lagen. Denk aan een ui (of een cake met meerdere lagen, als dat lekkerder klinkt).…
-
Hij die een waarom heeft om voor te leven, kan praktisch elke hoe verdragen
Er is iets diepgaands en krachtigs in de woorden van Friedrich Nietzsche: “Hij die een waarom heeft om voor te leven, kan praktisch elke hoe verdragen.” De zin klinkt misschien eenvoudig, maar bevat een diepe wijsheid die ons uitnodigt om na te denken over de fundamenten van onze wil om te leven, vooral wanneer het…
-
Uitstelgedrag – Morgen begin ik echt
Ah, uitstelgedrag… we kennen het allemaal. Het is als dat ene sokkenmonster dat in de wasmand woont en stiekem je sokken opeet. We weten dat het er is, maar we doen alsof het niet bestaat. Toch? “Ik begin morgen!” roepen we vol overtuiging. Maar hé, morgen is nog zo ver weg… en Netflix is nu…
-
Herkaderen – van drempel naar springplank
Stel je voor: je staat voor een enorme drempel, zo’n hobbel waar je meteen de neiging van krijgt om om te draaien en terug te gaan. Maar wat als die drempel eigenlijk een springplank is? Een opstapje naar iets veel beters, iets onverwachts. Dat is precies waar het bij herkaderen om draait: dezelfde situatie, maar…
-
Waarom je bang moet zijn om bang te zijn – de magie van verandering
Laten we het eens hebben over veranderingen. Ja, dat onderwerp waar je óf direct kippenvel van krijgt, óf waar je enthousiast van raakt (waarschijnlijk afhankelijk van hoeveel koffie je die dag op hebt). Want zeg eens eerlijk, hoe vaak heb je wel niet gedacht: “Ach, ik doe het zoals ik het altijd doe, want dat…
-
Wil je meer zelfvertrouwen, zoek de onzekerheid op!
We hebben allemaal dat stemmetje in ons hoofd dat fluistert dat zekerheid de sleutel tot succes is. Het klinkt logisch, toch? Maar wat als ik je vertel dat het najagen van zekerheid je zelfvertrouwen eigenlijk saboteert? Zekerheid en zelfvertrouwen zijn als yin en yang: ze zijn complementair, maar je kunt ze niet allebei maximaliseren zonder…
-
Meester over je eigen leven – een handleiding voor beginners
Ooit gedroomd dat je leven een soort Netflix-serie is waar jij de regisseur van bent? Nou, goed nieuws! Dat is het eigenlijk al. Alleen heb je misschien nog niet door hoe je de afstandsbediening moet gebruiken. Laat me je meenemen op een reis van zelfontdekking, waar we leren dat alles te leren is en dat…
-
Geluk is een keuze – 10 gewoontes om te vergeten
Lieve lezer, pak je favoriete kopje thee (of wijn, we oordelen niet) en maak het je gemakkelijk. We gaan op een hilarische reis door de wereld van zelfverbetering. Bereid je voor op een rollercoaster van herkenning, gelach en misschien zelfs een traantje van ontroering. Hier zijn de tien stappen naar een gelukkiger jij, met een…