Tag: #Mentale_gezondheid

  • Angst overwinnen door je wereld groter te maken

    IntroductieVaak begint het met angst. Grote angst. Deze angst kan je beslissingen sterk beïnvloeden en ervoor zorgen dat je alleen met jezelf bezig bent, gericht op het verminderen van je angst in plaats van het verkennen van de mooie, grote wereld om je heen. Of het nu gaat om angst voor verlatenheid, eenzaamheid, de dood,…

  • Luiheid is niet de vijand van succes

    In een wereld waar productiviteit vaak wordt verheerlijkt en druk zijn wordt gezien als een teken van succes, wordt luiheid vaak ten onrechte als een negatieve eigenschap beschouwd. Maar wat als ik je vertel dat een zekere dosis luiheid je juist kan helpen om langer en gezonder te leven, vooral als manager? De gevaren van…

  • Hoe weet je wat je wilt in en met je leven?

    In een gezellig café, met een kop koffie voor ons, zit ik met mijn vriend Theo aan een tafeltje te praten. Theo lijkt in gedachten verzonken. Theo: Weet je, ik vraag me de laatste tijd echt af wat ik nu eigenlijk wil in het leven. Ik heb het gevoel dat ik vastzit en niet weet…

  • De weg naar innerlijke rust: Een reis door stoïcijnse levenskunst

    Het was een regenachtige dag, jaren gleden, toen ik voor het eerst de werken van Epictetus oppakte. De druppels tikten ritmisch tegen het raam, alsof ze probeerden me te herinneren aan de constante veranderingen van het leven, en de zoektocht naar innerlijke rust die ik al een tijdje voerde. Dat was het moment dat ik…