Wim's Blog

Tag: #Mentale_gezondheid

  • Van leegte naar hoop, een reis naar innerlijke groei

    Coach: “André, welkom. Het is goed dat je hier bent. Vertel eens, hoe voelt het voor jou om hier te zijn?” André: “Ik weet het niet echt… ik voel me vaak leeg, en ik heb moeite om ergens grip op te krijgen. Het lijkt alsof ik constant in mijn hoofd zit, met gedachten die maar…

  • Als je hoofd geen nee meer kan zeggen, gaat je lichaam dat voor je doen

    Er was eens een vrouw, laten we haar Anna noemen. Ze was een harde werker, altijd bezig, altijd klaar voor anderen. Haar dag begon vroeg en eindigde laat. Of het nu op kantoor was, thuis met de kinderen, of in het vrijwilligerswerk dat ze tussendoor ook nog deed; ze stond altijd aan. “Nee” zeggen? Dat…

  • Bore-out – Meer dan alleen verveling

    Stel je voor: je zit op kantoor, staart naar je scherm en voelt je hersenen langzaam in de slaapstand glijden. De klok tikt tergend traag en je voelt je energie verdwijnen alsof je een lekke ballon bent. Voel je dat ook? Dan zou je zomaar eens last kunnen hebben van een bore-out. Burn-out versus bore-out:…

  • Geen ik zonder wij, hoe onze verbindingen ons definiëren

    Stel je eens voor: een eenzame boom, stevig verankerd in de aarde maar blootgesteld aan de grillen van de wind. Ondanks zijn kracht staat hij kwetsbaar, want zonder andere bomen om bescherming te bieden, zonder dieren die leven brengen in zijn omgeving, staat hij alleen. Zo voelen wij mensen ons soms ook. We kunnen ons…

  • In de greep van gaslighting, herken de tekenen en herstel de waarheid

    In een wereld waar waarheid en perceptie steeds vaker botsen, sluipt een subtiele vijand onze levens binnen. Gaslighting, een manipulatietechniek zo ongrijpbaar als een schaduw, nestelt zich in onze relaties en gedachten. Het begint onschuldig, met kleine opmerkingen die je aan het twijfelen brengen. “Dat heb je verkeerd onthouden,” zegt je partner met een glimlach.…

  • Vraag me niet om vergiffenis, genade of begrip

    InleidingEr zijn van die momenten in het leven waarop je beseft dat je niet langer de persoon kunt zijn die alles slikt, alles vergeeft en alles probeert te begrijpen. De titel van deze blog kwam voort uit een diepe overpeinzing over wat het betekent om in harmonie met jezelf te leven, zonder je eigen waarden,…

  • Ik ben wie jij vindt dat ik zou moeten zijn

    Stel je voor: je bent een acteur in een toneelstuk, maar het script verandert elke vijf minuten omdat iedereen in het publiek een andere voorstelling heeft van wie je zou moeten zijn. Welkom in de tragikomische wereld van “Ik ben wie jij vindt dat ik zou moeten zijn” – een realityshow waar niemand voor heeft…

  • Meester over je eigen leven – een handleiding voor beginners

    Ooit gedroomd dat je leven een soort Netflix-serie is waar jij de regisseur van bent? Nou, goed nieuws! Dat is het eigenlijk al. Alleen heb je misschien nog niet door hoe je de afstandsbediening moet gebruiken. Laat me je meenemen op een reis van zelfontdekking, waar we leren dat alles te leren is en dat…

  • Angst overwinnen door je wereld groter te maken

    IntroductieVaak begint het met angst. Grote angst. Deze angst kan je beslissingen sterk beïnvloeden en ervoor zorgen dat je alleen met jezelf bezig bent, gericht op het verminderen van je angst in plaats van het verkennen van de mooie, grote wereld om je heen. Of het nu gaat om angst voor verlatenheid, eenzaamheid, de dood,…

  • Luiheid is niet de vijand van succes

    In een wereld waar productiviteit vaak wordt verheerlijkt en druk zijn wordt gezien als een teken van succes, wordt luiheid vaak ten onrechte als een negatieve eigenschap beschouwd. Maar wat als ik je vertel dat een zekere dosis luiheid je juist kan helpen om langer en gezonder te leven, vooral als manager? De gevaren van…